Toteutan koulutuspsykoterapiaa psykoterapiakoulutuksessa oleville tuleville psykoterapeuteille.
Tarjoan pitkä- ja lyhytkestoista (10–20 käyntiä) psykoterapiaa integratiivisella viitekehyksellä. Tähän yhdistyy tarpeen mukaisesti kognitiivisen psykoterapian ja traumaterapian työskentelytapoja sekä psykodynaamiseen viitekehykseen nojaavaa ymmärrystä.
Psykoterapian alussa asetetaan yhdessä tavoitteet, joiden mukaan hoito suunnitellaan ja joiden etenemistä seurataan. Psykoterapiaprosessin aikana tavoitteista ja käytetyistä työskentelytavoista keskustellaan ja sovitaan yhdessä. Psykoterapian lopetusvaiheessa työskentely vedetään yhteen ja tehdään suunnitelma, miten tästä eteenpäin. Työskentelyni perustuu ajantasaiseen tieteelliseen tutkimukseen, asiakaslähtöisyyteen, avoimuuteen sekä pitkään laaja-alaiseen kliiniseen kokemukseeni.
Psykoterapiassa muutoksen ydintä on sekä kokemuksellinen että tiedollinen oivaltaminen. Tähän pääseminen on yksilöllinen prosessi. Työskentelytyyliltäni olen aktiivisesti keskusteleva ja yhteistyössä tutkiva, kunnioittava ja rehellinen. Pyrin tukemaan itsehavainnointikykyä ja helpottamaan sitä, että kaikesta voi puhua avoimesti. Elämänkatsomukselliset kysymykset ja tarve syvällisemmin ymmärtää omaa elämää ovat minulle luontevia keskustelunaiheita.
Minulla on kokemusta hyvin monenlaisten psyykkisten ongelmien kanssa työskentelystä, kuten:
Psykoterapian avulla on keskeistä päästä työstämään sitä, millaisia tekijöitä löytyy psyykkisen oireilun taustalta ja vahvistaa toimijuutta, joka on usein ongelmien ja vaikeuksien myötä heikentynyt. Mikäli tutustumiskäynnillä käy ilmi, ettei minulla ole tilanteeseesi sopivaa erityisosaamista, tuon sen esille ja pyrin ohjaamaan sinut eteenpäin.
Tarjoan psykoterapiaa myös tietoturvallisella etäyhteydellä.
EMDR -terapia (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) on osana hoitosuunnitelmaa käytettävä työskentelytapa. Sen avulla voidaan työstää vaikeita muistoja ja häiritseviä kokemuksia. Kyseessä voi olla yksittäinen traumaattinen tapahtuma, kuten rikoksen uhriksi joutuminen, onnettomuus tai pelkotila, tai joskus on kyse useammasta vaikeasta kokemuksesta.
Ennen EMDR-terapiaa tilanne kartoitetaan huolellisesti läpi ja työskentely suunnitellaan sen mukaan. Tavoitteena on vahvistaa tapahtuman turvallista käsittelyä ja työstämistä. Työskentelyn lopputavoitteena on, että hankala asia asettuu osaksi elämänhistoriaa. Näin sen kanssa pystyy paremmin elämään. Parhaimmillaan kokemus voi olla voimaannuttava ja vapauttaa menneisyyteen liittyvää stressiä.
Lisätietoa menetelmästä: www.emdr.fi
Hypnoterapian avulla voidaan vahvistaa olemassa olevia resurssejasi ja myönteisiä selviytymiskeinojasi, opetella rentoutumista, elävöittää psykoterapeuttista mielikuvatyöskentelyä ja tukea mielen ja kehon välistä yhteyttä. Esimerkkejä aihealueista, joihin olen käyttänyt hypnoosityöskentelyä ovat:
Lisätietoa hypnoosista: www.tieteellinenhypnoosi.fi
Tunnekeskeisellä pariterapialla pyritään vahvistamaan parisuhteen tunneyhteyttä. Tämä tapahtuu opettelemalla tunnistamaan vaikeuksien taustalla olevia tunteita, tutkimalla niitä ja pyrkimällä ymmärtämään omaa ja toisen toimintaa.
Taustalla vaikuttavana teoriana on kiintymyssuhdeteoria. Työskentelyn kautta korjaava turvallisen yhteyden kokemus voi alkaa rakentua. Toteutan paritapaamisia tarvittaessa myös osana yksilöpsykoterapiaprosessia.
Tarjoan työnohjausta terveydenhuollon ammattihenkilöille ja psykoterapiatyötä tekeville psykoterapeuteille. Aiempi työtaustani mahdollistaa työnohjauksen myös erilaisissa kliinisen psykologian alan työtehtävissä. Olen tehnyt työnohjausta vuodesta 2008 lähtien.
Työnohjausprosessin tavoitteena on vahvistaa asiakkaan ammatillista kehitystä, auttaa jäsentämään ajatuksia ja näkökulmia sekä luoda turvallinen kannatteleva ilmapiiri, jossa voi saada tukea työn vaativuuteen.
Erilaiset elämäntilannekriisit, muutosvaiheet ja ihmissuhdehaasteet tai vaikkapa läheisen vakava sairastuminen, ovat tilanteita, joiden jäsentäminen yhdessä ammattihenkilön kanssa voi auttaa selkiyttämään omaa ajattelua ja tunteita. Keskustelun pohjalta on usein helpompi tehdä tietoisempia päätöksiä tai tarvittaessa hakeutua oikeantyyppisen avun äärelle. Jo yksittäinen tai muutama käynti voi olla riittävä apu tilanteeseen.
Tulen mielelläni kouluttamaan sinua tai ryhmääsi esimerkiksi näistä aiheista:
I am an integrative psychologist-psychotherapist with extensive experience in adult mental health work. I work with both individual clients and couples. In my work, I combine different psychotherapy frameworks as needed. Typical themes I offer help with include mental health challenges, relationship difficulties, traumatic experiences and life crises. As a psychotherapist, I am approachable, warm and present.
Varaa aika tai kysy lisää sopivasta terapiasta sähköpostitse tai puhelimitse. Yhdessä löydämme sinulle sopivimman tavan aloittaa.